Quels aliments améliorent l'érection

Notre santé dépend souvent de ce que nous mangeons. Les aliments frais et sains saturent le corps de vitamines, de minéraux et de nombreuses autres substances nécessaires au fonctionnement de notre corps. Et les additifs nocifs entravent le fonctionnement de tous les organes et systèmes, provoquent divers changements dans les tissus, aggravent la digestion et l'absorption des nutriments.

Bien sûr, la nourriture affecte également le travail du système génito-urinaire masculin. Les experts notent qu'il existe un certain nombre de produits pour augmenter la puissance, l'effet de certains d'entre eux sur leur force et leur vitesse peut être comparé aux médicaments de pharmacie qui stimulent l'érection. Voyons ce qu'exactement la nourriture augmente la force masculine.

Quels aliments augmentent la puissance

Les produits qui améliorent la puissance et agissent rapidement sont appelés aphrodisiaques. Habituellement, ils contiennent les vitamines, les acides aminés et les micro-éléments les plus nécessaires à la santé des hommes :

• Vitamines B impliquées dans les processus métaboliques et affectant la production de sperme ;
• antioxydants - vitamines A et E, qui aident à éliminer les toxines et les toxines;
• la vitamine C, qui renforce le système immunitaire, favorise le rajeunissement et la régénération des tissus ;
• calcium, phosphore, potassium, sélénium, magnésium, manganèse, silicium, soufre et autres oligo-éléments.

Les produits pour augmenter la puissance ont un effet puissant non seulement sur la force masculine, mais sur l'ensemble du corps dans son ensemble. Les experts identifient des propriétés des aphrodisiaques telles que :

• accélération des processus métaboliques et élimination des toxines;
• meilleure digestion;
• normalisation de l'état psycho-émotionnel;
• renforcer l'immunité, augmenter la vitalité et l'endurance;
• lancer les processus de régénération et de rajeunissement;
• amélioration du flux sanguin et de la perméabilité vasculaire;
• augmentation du flux sanguin vers le pénis.

Même les meilleurs produits pour la puissance ne donneront pas d'effet visible si un homme fume constamment, boit de l'alcool, est en surpoids, ne suit pas les recommandations des spécialistes du traitement des maladies existantes, est régulièrement nerveux et mène une vie sédentaire.

Produits apicoles

Parmi les produits qui améliorent la puissance des hommes, la propolis est considérée comme l'un des plus populaires. C'est un véritable réservoir de nutriments. Les guérisseurs traditionnels prétendent qu'un petit morceau de propolis, absorbé dans la bouche 1 à 2 fois par jour, n'est pas pire que le célèbre Viagra. La propolis est également utilisée sous forme de teintures à l'alcool et à l'eau.

Le miel est un autre produit apicole qui a un effet positif sur la puissance. Il renforce le système immunitaire, sature de substances utiles qui sont facilement absorbées. Vous pouvez ajouter du miel au thé, préparer un mélange à base de noix et de fruits secs ou le manger séparément.

Ce produit pour la puissance chez les hommes ne doit pas être chauffé au-dessus de 40 à 45 ° C, car en raison de la température élevée, des substances nocives s'y forment et les utiles sont détruites. De plus, certains guérisseurs recommandent aux hommes de manger de la gelée royale et du pain d'abeille.

Les produits apicoles peuvent provoquer des réactions allergiques. Par conséquent, vous ne pouvez pas les manger en grande quantité. Pendant l'utilisation, vous devez surveiller votre état et, aux premiers symptômes inquiétants, exclure le miel et la propolis de l'alimentation.

Fruits de mer

Les huîtres, les crevettes, les écrevisses, les poissons de mer et d'océan, le varech, comme les autres fruits de mer, sont un autre groupe de produits qui augmentent la puissance chez les hommes. Cela est dû à la teneur élevée en vitamines du groupe B, PP, A, E, C et en microéléments, dans lesquels prédominent le zinc et le sélénium, nécessaires pour une érection stable et une bonne libido à tout âge. De plus, les fruits de mer sont riches en acides aminés qui stimulent la production de testostérone.

Pour un effet maximal, il est conseillé de manger ces aliments crus ou séchés, car lors du traitement thermique, une partie importante des nutriments disparaît.

Chocolat, fruits secs et noix

Il semble que le chocolat, les fruits secs et les noix ne soient que des friandises. Mais ce sont aussi des produits pour une puissance à action rapide. Le chocolat apaise, favorise la production de testostérone et de sérotonine (l'hormone de la joie), soulage le stress, active l'activité mentale, augmente l'endurance et les performances, améliore les sensations pendant les rapports sexuels, rend les rapports sexuels de meilleure qualité et plus longs.

Les fruits secs aident à accélérer le métabolisme, à stimuler l'érection, à augmenter la motilité des spermatozoïdes et à améliorer le bien-être de l'homme. Les noix sont une source de protéines, d'acides aminés, de vitamines et de minéraux, d'huiles essentielles, de fibres, ainsi qu'une grande quantité d'arginine. Cette substance aide à améliorer la circulation sanguine, une érection plus stable et plus complète, une augmentation de la libido.

Vous pouvez simplement mettre du chocolat, des noix et des fruits secs dans votre sac et l'utiliser comme collation saine. Mais ces produits qui augmentent la puissance sont très caloriques. Par conséquent, vous ne pouvez les manger qu'en petites quantités. Par exemple, il suffit de manger 3-4 noix à la fois ou 5-10 pistaches, 2-3 dattes ou la même quantité de figues.

Légumes frais, fruits, baies, herbes

Bien sûr, la liste des produits qui augmentent la puissance chez les hommes comprend également des fruits frais, des légumes, des baies et des herbes. Ils contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux, d'acides aminés, de fibres. Les betteraves, les courgettes, le céleri, le chou-fleur et le chou chinois, le brocoli, les carottes, les tomates et les navets sont particulièrement utiles pour les légumes et les racines.

Les substances contenues dans ces produits stimulent une bonne érection, saturent d'oligo-éléments importants, améliorent la qualité du sperme et de l'endurance chez l'homme, renforcent le système immunitaire et accélèrent les processus métaboliques dans les tissus.

Les fruits et les baies contiennent beaucoup de sucres facilement digestibles qui stimulent la production de spermatozoïdes et l'activité mentale. De nombreux fruits augmentent la production de l'hormone mâle - la testostérone, augmentent le taux métabolique, augmentent la sensibilité du pénis pendant l'intimité et augmentent la libido.

Il est recommandé d'inclure dans le régime alimentaire des produits pour la puissance masculine comme le kiwi, l'ananas, l'abricot, les bananes, la noix de coco, les pêches, les raisins, les poires, les pommes, les kakis, les grenades. Parmi les baies, les plus utiles pour la force et la libido masculines sont les fraises, les groseilles, les framboises, les myrtilles, les myrtilles.

Les herbes fraîches dans n'importe quel plat sont un excellent ajout pour rehausser la saveur et l'apparence appétissante des aliments. Mais c'est aussi un aphrodisiaque puissant, qui aide à devenir plus fort, plus endurant, donne une charge de vigueur et de positivité, sature de substances utiles, stimule la digestion et le travail des autres organes.

Les plus utiles pour la puissance sont le persil, le céleri, la coriandre, l'aneth. Mais ici aussi, il faut savoir s'arrêter et ne pas manger trop de verdure. Ainsi, une grande quantité de coriandre donnera l'effet exactement inverse, et beaucoup de persil abaisse la tension artérielle, altère le fonctionnement des systèmes génito-urinaire et digestif.

Important! Les produits pour améliorer la puissance doivent être sélectionnés uniquement pour la saison. Par exemple, les tomates en été et en automne auront l'effet positif souhaité, et en hiver, ce n'est pas du tout le bon aliment, car il contient de nombreux additifs synthétiques et composés nocifs. Bien sûr, certains fruits, légumes, herbes peuvent être mis en conserve ou séchés, mais un tel produit contient moins de nutriments que le frais.

Autres produits

Il existe d'autres produits qui augmentent la puissance chez les hommes. La liste des puissants aphrodisiaques comprend :

1. Kumis - le lait de jument, a longtemps été considéré comme un produit qui augmente la puissance chez les hommes presque instantanément. Ce produit contient beaucoup d'acides gras, de vitamines et de minéraux. Mais il ne convient pas à tout le monde. Il est recommandé de le boire uniquement pour les hommes qui ont l'habitude d'inclure des kumis dans leur alimentation.
2. Viande maigre. Dans les temps anciens, c'était la principale source de force masculine. La viande contient beaucoup d'acides aminés, de vitamines et de minéraux, de protéines. Pour la puissance, il est préférable d'inclure la dinde, le lapin, le poulet fait maison, le veau et le bœuf dans l'alimentation. Une consommation excessive de viande affecte négativement le travail du système cardiovasculaire et du système musculo-squelettique.
3. Oignon et ail. Ces produits renforcent le système immunitaire, augmentent le flux sanguin vers les organes génitaux, augmentent la production de testostérone et aident à éliminer les toxines et les toxines. Les oignons et l'ail sont de puissants bactéricides contenant du sélénium, qui est essentiel pour une bonne érection et le désir sexuel.
4. Œufs. Les œufs de poule et de caille sont une réserve de vitamines et de micro-éléments. Leur consommation régulière aide à normaliser la production de testostérone, à améliorer l'approvisionnement en sang et à améliorer la libido. Une consommation excessive d'œufs (plus d'un par jour) augmente le risque de développer une athérosclérose, vous devez donc faire attention avec ce produit pour augmenter sa puissance.
5. Des graines. Les graines de citrouille, riches en zinc et ayant des effets antiparasitaires, régénérants et anti-inflammatoires, sont particulièrement utiles pour la puissance. Avec une consommation régulière en petites quantités, le fond hormonal d'un homme s'améliore, il devient possible d'avoir des rapports sexuels prolongés et la fertilité augmente.

Ce qui vaut la peine d'abandonner

Il vaut également la peine d'énumérer les produits nocifs pour la puissance et la santé des hommes. Il est préférable de les abandonner complètement ou de minimiser leur présence dans l'alimentation. Les experts ne recommandent pas de manger :

• viandes fumées, y compris poissons et saucisses fumés;
• toutes les saucisses en raison de l'abondance de conservateurs, d'épaississants et d'autres substances synthétiques;
• alcool, eau gazéifiée sucrée, jus achetés, boissons énergisantes ;
• café et thé en grande quantité;
• pain, brioches et viennoiseries à la levure blanche;
• restauration rapide et tous produits instantanés, snacks ;
• le soja et le lait gras en grande quantité, car ils contiennent des phytoestrogènes qui suppriment la production de testostérone ;
• mayonnaise, ketchup et autres sauces contenant des arômes et des conservateurs.

Les produits qui augmentent la puissance n'ont un effet positif sur le corps masculin que s'ils sont de haute qualité et frais. Par exemple, un producteur sans scrupules peut utiliser des antibiotiques et des hormones pour accélérer la croissance d'un poulet ou d'un bœuf sain. Cela affecte négativement à la fois la qualité de la viande et la santé de l'homme qui la mange.

Conclusion

Vous savez maintenant quels produits naturels augmentent la puissance et lesquels contribuent à sa détérioration. Tenez-en compte lorsque vous choisissez votre alimentation quotidienne. Ne mangez que des aliments frais, cuisinez pendant deux jours maximum. N'oubliez pas que tous les aliments ne vont pas ensemble.

Par exemple, les nutritionnistes ne recommandent pas de manger du poisson et de la viande en même temps. Et assurez-vous d'aborder la question de l'augmentation de la puissance d'une manière complexe : changez votre mode de vie pour un mode de vie plus actif et plus sain.

Quels aliments contribuent à une bonne fonction érectile

Après environ 30 ans, la puissance des hommes commence à s'affaiblir progressivement. Ceci est associé à une diminution de la testostérone, à un mode de vie sédentaire et à un système immunitaire affaibli. Pour arrêter le « déclin », il est nécessaire de prendre des mesures : mener une vie active, boire des vitamines, surveiller la santé, traiter toutes les maladies à temps. La bonne nourriture est également importante - vous devez manger régulièrement des aliments pour améliorer votre érection. Listons les produits les plus importants pour la santé des hommes . . .

Base du régime

Voyons comment il peut être diversifié pour atteindre l'objectif souhaité.

Raisins rouges, vin

En commençant le sujet des aliments bons pour une érection, nous voulons tout d'abord mentionner les raisins rouges. Il est utile pour les hommes, car il stimule la production de testostérone et améliore la qualité du sperme. Ce produit doit ses propriétés bénéfiques au resvératrol, une substance responsable de l'activité d'une protéine impliquée dans le travail du système génito-urinaire masculin.

Poissons, fruits de mer

Selon les statistiques, les Japonais conservent une bonne puissance le plus longtemps au monde. Les scientifiques pensent que cela est dû au fait qu'ils ont consommé les bons aliments pour l'érection toute leur vie. La consommation quotidienne de poisson et de fruits de mer contribue à augmenter la force masculine. Cet aliment apporte des acides gras polyinsaturés (Oméga-3) indispensables à l'organisme masculin.

Pour avoir une bonne érection, il faut manger régulièrement des aliments contenant de la vitamine D (la vitamine augmente le taux de testostérone dans le sang, avec sa carence, le taux de cette hormone baisse de 90%). Le poisson y contribue. Le thon est particulièrement utile. Soit dit en passant, des scientifiques américains ont découvert que le thon a également un effet positif sur les molécules d'ADN dans le sperme, ce qui est important pour les hommes qui se préparent à devenir pères dans un avenir proche.

Viande, lait

Les aliments tels que les légumes, les fruits, les herbes sont sains. Mais si vous ne mangez que d'eux, certaines fonctions s'affaibliront. Nous ne sommes pas contre le végétarisme. Mais il n'y a pas lieu d'être rassuré sur le fait que le corps fonctionnera de la même manière qu'en mangeant des produits carnés. Par exemple, chez les végétariens masculins, une baisse de la libido, des niveaux de testostérone plus faibles ne sont pas fatals, mais le fait est le fait.

Un homme a besoin de protéines pour produire du sperme, donc s'il y a un problème d'érection et de libido, vous devez manger de la viande et boire du lait. Ce n'est pas une nouveauté que la viande et le lait contribuent à la plus forte accumulation de protéines. Mais avec ces produits, vous devez savoir quand vous arrêter. Une nourriture trop grasse ne fera que nuire à la santé des hommes. Excellente option pour les hommes :

1. Venaison.
2. Viande de lapin.
3. Poule.
4. Dinde.

Les types de capes énumérés sont l'option la plus efficace pour reconstituer le corps en protéines. Le porc devrait être complètement exclu de la liste des produits. Le bœuf peut être consommé occasionnellement (ne pas refuser complètement ce type de viande, car il donne au corps du cholestérol utile, ce qui est important pour augmenter la qualité de la puissance).

Soit dit en passant, il convient de se rappeler: nous disons que certains aliments améliorent l'érection, mais s'ils sont mal cuits, tous les avantages seront réduits à zéro. Par exemple, faire frire de la viande dans de l'huile ou dans un wok détruira toutes les propriétés et n'ajoutera que des substances cancérigènes. Les méthodes de cuisson les plus sûres sont l'ébullition, la grillade ou le feu ouvert (shish kebab, barbecue).

Mon chéri

Le miel doit être consommé par les hommes, car ce produit contient de l'oxyde nitrique et du bore utiles. Ces substances provoquent une augmentation de 50% du flux sanguin vers les tissus des organes internes. Par conséquent, le miel améliore les processus métaboliques, en conséquence, la fonctionnalité érectile d'un homme s'améliore (après tout, une érection est basée sur un afflux de sang).

Il est utile de manger du miel pour augmenter la puissance sous sa forme pure - mangez du miel 3-4 cuillères à café par jour. Peut être mélangé avec d'autres produits naturels sains comme les noix, les pignons ou les arachides.

Quel type de miel pour une érection est considéré comme le plus bénéfique? En fait, tous les types figurant sur la liste des produits du miel seront efficaces. Cependant, on pense que les meilleurs résultats dans l'augmentation de l'érection sont montrés par le miel de jasmin, de châtaigne et de ginseng (ces plantes sont à l'origine des aphrodisiaques naturels, aident un homme à devenir plus aimant).

Il convient de le rappeler: le miel a plusieurs contre-indications lorsque la nourriture avec ce produit est interdite. Tout d'abord, il ne doit pas être consommé si une personne est allergique. Le miel n'est pas recommandé pour les maladies du foie, les ulcères d'estomac, la gastrite aiguë, le diabète sucré, les calculs biliaires, l'insuffisance cardiaque. Dans d'autres cas, vous pouvez utiliser du miel, mais vous devez savoir quand vous arrêter, comme pour tout autre produit.

Ail

En raison de ses propriétés antiseptiques, l'ail est capable de détruire les infections, d'éliminer les toxines, de renforcer les parois des vaisseaux sanguins et de soulager l'inflammation. Augmente l'ail et l'érection de l'homme - tout cela grâce au cortisol qu'il contient. Il est utile pour la production d'hormones responsables de l'érection et affecte également la spermatogenèse. C'est pourquoi l'alimentation d'un homme en bonne santé doit contenir de l'ail - vous n'avez pas besoin d'en manger tous les jours, 3 à 4 gousses par semaine suffisent.

Pour améliorer la fonction érectile, seul un produit brut sera utile - lors de la friture, de l'ébullition, de la cuisson, les propriétés curatives disparaissent. De plus, l'ail peut être mélangé avec du miel ou transformé en teinture ou en décoction :

1. Teinture d'eau: versez les gousses d'ail frais hachées dans de l'eau chaude dans un rapport de 1: 3.
2. Teinture d'alcool : hachez 7 clous de girofle, versez 250 ml de vodka.
3. Bouillon de lait : versez 6 clous de girofle avec un verre de lait, ajoutez une cuillerée de miel.
4. Teinture de citron : Prenez le jus fraîchement pressé de trois citrons, mélangez avec 5 têtes d'ail hachées.

En conclusion, nous voulons noter un point important lié à la nutrition. Les hommes ne devraient pas mourir de faim pour stimuler une érection. La faim ne fera qu'exacerber le dysfonctionnement. Pour une forte puissance, le régime et la régularité de la nutrition sont extrêmement importants. Le jeûne, en revanche, forcera le corps masculin à conserver ses forces (à tomber dans une sorte d'« hibernation »), commencera à augmenter la libération d'hormones de stress (et à cause d'eux, il y aura des problèmes de vaisseaux sanguins, qui contribuer aux problèmes d'érection).

Autre condition importante : la nourriture ne remplace pas la médecine ! Les ajustements nutritionnels sont utiles pour les principaux symptômes du dysfonctionnement masculin ou pour la prévention des maladies qui causent des problèmes d'érection. Si une érection disparaît en raison d'une maladie, vous devez alors appeler un médecin ou vous rendre à l'hôpital - là-bas, ils diagnostiqueront, prescriront un programme de traitement. Vous pouvez manger des aliments sains comme mesure supplémentaire à votre traitement.